又云∶五月五日，食诸菜至月尽，令冷阳，令人短气。 一两手抱头，宛转髀一两手地，缩身曲脊向上三举。
久服轻身长年，神仙。胃血，古人有胃风汤，正是以阳明火邪，为风所扇，而血为之动。
跳走喘乏，伤也。天地未分，万物未成之初，莫不先见于水，先地之母，后万物之源。
婴儿之生，衣之新纩则骨蒸焉，食之鱼肉则虫生焉，串之逸乐则易伤焉。《陶景注》云∶八谷之中，唯此为良。
《千金方》云∶黄帝曰∶蓼食过多有荷《本草》云∶微温，主蛊及疟。朱思简曰∶橘皮食杀虫鱼毒，啖脍必须橘皮为齑用。
数毕止，令人骨实。 《千金方》云∶人欲少劳，但莫大疲及强所不能堪耳。